Cours de Tai-chi seniors

Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculo-squelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Selon ses adeptes, grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le tai-chi permettrait d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Il favoriserait aussi une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement et contribuerait à harmoniser le Qi.

Le Collège des Bourgmestre et Echevins de la Commune d’Ixelles à l’initiative du Premier Echevin en charge des Sports a le plaisir de vous annoncer l’ouverture d’un cours hebdomadaire de Tai-Chi pour les seniors ixellois.

Organisé chaque vendredi de 10h30 à 11h30

(début des cours le vendredi 9 septembre – pas de cours durant les vacances scolaires)

 dans la salle du restaurant Tenbosh,

rue de l’Aqueduc, 163 à 1050 Ixelles,

ce cours gratuit sera encadré par Sébastien.

Pour y participer vous devez avoir la carte Créapass délivrée par

le service « Animation des seniors »,

rue de la Crèche, 6 et

fournir au moniteur un certificat d’aptitude médicale (pour l’assurance).

Pour tout renseignement, n’hésitez pas à contacter

le service des Sports de la Commune d’Ixelles – 02/515.69.15 / 69.10

début des cours le vendredi 9 septembre